TERÀPIA DE PARELLA
"Estigueu junts però permeteu que cadascun de vosaltres pugui quedar sol com està sola cada una de les cordes del violoncel encara que la mateixa música les faci vibrar"
La teràpia de parella té com a objectiu millorar la comunicació de la parella i entendre les dificultats que es presenten, oferint un espai per treballar situacions de crisi.
Es tracta de promoure un espai on la comunicació de les necessitats i expectatives de cada un dels membres es potenciï i d'ajudar-los a diferenciar quines d'aquestes necessitats tenen a veure amb el què pot oferir la parella i quines no.
Un dels aspectes fonamental que cal treballar és expressar les emocions amb missatges JO i saber demanar a l'altre què necessita cadascú.
L'objectiu final no sempre és la reconstrucció de la parella sinó facilitar que la parella pugui aclarir situacions, fer demandes i decidir què en volen fer de la relació de forma positiva. Pot ser també molt útil en moments en què es planteja la separació de la parella per poder afrontar el procés d'una forma saludable i en el cas que hi hagi fills promoure una comunicació positiva que beneficiï la funció de pares.
Cal tenir present que la teràpia de parella en alguns moments pot derivar a teràpia familiar si en la problemàtica hi estan implicats els fills o a psicoteràpia individual si es considera que és necessari un treball individual per poder millorar la dinàmica relacional de la parella.
La teràpia de parella té com a objectiu millorar la comunicació de la parella i entendre les dificultats que es presenten, oferint un espai per treballar situacions de crisi.
Es tracta de promoure un espai on la comunicació de les necessitats i expectatives de cada un dels membres es potenciï i d'ajudar-los a diferenciar quines d'aquestes necessitats tenen a veure amb el què pot oferir la parella i quines no.
Un dels aspectes fonamental que cal treballar és expressar les emocions amb missatges JO i saber demanar a l'altre què necessita cadascú.
L'objectiu final no sempre és la reconstrucció de la parella sinó facilitar que la parella pugui aclarir situacions, fer demandes i decidir què en volen fer de la relació de forma positiva. Pot ser també molt útil en moments en què es planteja la separació de la parella per poder afrontar el procés d'una forma saludable i en el cas que hi hagi fills promoure una comunicació positiva que beneficiï la funció de pares.
Cal tenir present que la teràpia de parella en alguns moments pot derivar a teràpia familiar si en la problemàtica hi estan implicats els fills o a psicoteràpia individual si es considera que és necessari un treball individual per poder millorar la dinàmica relacional de la parella.
